シャレにならない暑さ。
昔の人は甘酒を冷やしたのを夏の栄養ドリンクとして愛飲したそうです。
私も甘酒大好き！ ホットでもアイスでも美味しいし、栄養満点。
そして甘酒以外にも、我が家の冷蔵庫のレギュラーメンバーはミントシロップです。
ベランダで元気に茂ったミントの葉で作ったミントシロップにたっぷりのレモンスライスを漬け込みます。
うちは黒砂糖やきび糖を使います。
濃いめに作っておいて、お水や炭酸で割って飲むと、シャーっと気分すっきり！！！
体中に新しい空気が吹き込まれたような爽快感です。
ダルさ、眠気が吹き飛んでしまいます♪
ぜひ、試してみてくださいね。
とっても美味しいですよー。
ペパーミントには消化機能を調整する力があるため、食べ過ぎ、飲み過ぎ、食欲不振、消化不良、吐き気などを緩和します。
さらにストレスを和らげるので過敏性腸症などの心身症にもオススメのハーブです。
メディカルハーブ安全性ハンドブックでは、クラス１（適切な使用において安全）に分類されている使いやすいハーブです。
鈴木万由香
